Od pondělí 1.8. do pátku 5.8. máme další letní soustředění, tentokrát v Peci pod Sněžkou. Základna bude na Hřišti Slovanu. Seznam přihlášených je ZDE.
Každý den budeme začínat v 9:00 na Hřišti, pokud nebude uvedeno jinak (WA)
Vyzvedání dětí:
- PO-ST: na hřišti v 17:00,
- ČT: opékání buřtů na Smetánce konec po 19:00 hod.
- PÁ: zakončení 16:00 na hřišti.
Tréninky
- dopolední fáze, cca 9:00 – 11:30
- 1. odpolední – cca 13:30 – 15:30
- 2. odpolední – cca 16:00 – 17:00
Náplň
- Hřiště + beach – rychlost, koordinace, dynamika, síla, všeobecná vytrvalost, gymnastika, hry
- Trampolíny (Relaxpark) – základy + lyžařský tréninky
- In-line (Parkovací dům nebo StealPlay naproti benzínce)- základní cvičení, technika a napodobivá cvičení k lyžování.
- Lanový park (Monkeypark)
- Bazén (Jelenky) – plavání, základy, relaxcvičení, hry
- Kolo – hlavně jako dopravní prostředek, pumptrek, případně výlet dle schopností skupin.
Suché varianty – v případě deště: Parkovací dům, Klondike, výlety po okolí
S sebou – DOPORUČUJEME všechny věci podepsat!!!
Na začátku kempu:
- Potvrzení bezinfekčnosti a kopii kartičky pojištěnce (ti kdo mi dali kopii kartičky už nemusí), peníze na zaplacení kempu
Každý den:
- Lahev na pití – nejlépe vhodnou na kolo.
- Dobře připravené kolo, helma, rukavice, brýle (čiré nebo oranžové sklo), zámek na kolo!
- Kapesné minimálně na pití nebo zmrzlinu…
- Švihadlo
- Oddílové oblečení a oblečení dle počasí!!! Včetně adekvátní obuvi!!!
- Na každý den náhradní oblečení, pláštěnku a tenisky „do tělocvičny“, láhev na pití a müsli tyčinky 2 na den
Připraveno dle pokynů na WA skupině:
- Plavky, ručník, mýdlo (až pojedeme na Jelenky)
- Brusle (+ chrániče loktů, kolen a zápěstí, přilba z kola, starší (2010-2012)+ rukavice na kolo – pozor můžou se dost sedřít, starší hůlky),
Trenérské zajištění:
Lukáš Wondráček, Tomáš Matas, Kateřina Matasová, Lucka Antošová, Anička Švaralová.
Rozdělení do skupin:
jasná je první skupina nejstarších: roč.: 2010 – 2012 – 8 dětí
Dále si během pondělka rozdělíme ostatní děti buď do 2 nebo 3 skupin podle výkonnosti.
Doprava:
individuální, při parkování u hřiště při příjezdu a odvozu dětí, prosím zastavujte auta mimo most.
Strava:
Obědy – dořešujeme
Svačiny (ovoce, zelenina, sladké pečivo)
Pitný režim (voda a šťáva)
Cena kempu:
2.500,- Kč
V ceně jsou atrakce, sportoviště, obědy, svačiny, pitný režim, odměny, náklady na oddílové auto a trenéry